| Benutzer | virenque |
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| Sportart | Radfahren |
| Rad | KRABO |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 45,00 km |
| km/h (Mittel) | 30.00 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Immer noch etwas Schnupfen. Zum Beginn des neuen Wochendreierblocks die Kraftausdauerpyramide hart gefahren bis max 175HF. Hoffentlich geht der Schuß nicht nach hinten los....
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