Benutzer | SaschaSexauer ![]() |
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Sportart | Radfahren |
Dauer | 01:15:00 h |
Distanz | 0,00 km |
Trittfrequenz (Mittel) | 80 min-1 |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | Indoor |
Notizen |
aufwärmen-Stufe 2-3, zwischendurch 5 Minuten Stufe 5 mit Frequenz 90-100, später 1 Min. Stufe 5 mit Frequenz 9-100, 9 Min. Stufe 4, ausgefahren
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