Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | skla  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
5 min Aufwärmen Rudergerät
Klimmzüge
Rudermaschine
Schulterdrücken
Butterfly inverse
Bankdrücken
Butterfly
Bizepscurls
Trizeps am Kabelzug
5 min Rudern zum "Abwärmen"
Dehnen
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