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| Benutzer | falk99  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:05:00 h |
| Distanz | 13,00 km |
| km/h (Mittel) | 12.00 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (8) |
| Notizen |
mit Intervallen 5 x 600, 200 gehpause in 2:40 (= 4:30) ... hart
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