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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 03:36:00 h |
| Distanz | 100,11 km |
| km/h (Mittel) | 27.81 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 82 min-1 |
| Höhenmeter | 1.038 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 137 min-1 |
| Puls (Maximum) | 162 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (20 / 24 Grad und windig, teils böse Böen) |
| Notizen |
Schloß Holte - Oerlinghausen - Währentrup - Hörste - Mordkuhle - Hiddesen - Hermann - Heiligenkirchen - Berlebeck - Holzhausen - Externsteine - Veldrom - Altenbeken - Neuenbeken - Marienloh - TÜP - (Ex)Bölkestausee - Staumühle - Emsquellen - Safaripark - Stukenbrock - Schloß Holte
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