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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 02:14:36 h |
| Distanz | 63,73 km |
| km/h (Mittel) | 28.41 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 83 min-1 |
| Höhenmeter | 509 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 133 min-1 |
| Puls (Maximum) | 160 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (20 / 24 Grad etwas windig) |
| Notizen |
Schloß Holte - Liemke - Espeln - Delbrück - Boke - Verne - Salzkotten - Upsprunge - Flughafen Paderborn/Lippstadt - Ahden - Steinfeld - Hegensdorf - Bad Wünnenberg - Aabachtal
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