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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 03:34:42 h |
| Distanz | 104,67 km |
| km/h (Mittel) | 29.25 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Höhenmeter | 361 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 141 min-1 |
| Puls (Maximum) | 161 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (20 Grad und sehr windig, zum kotzen) |
| Notizen |
Schloß Holte - Stukenbrock - Safaripark - Emsquellen - Staumühle - Sennelager - Altensenne - Heddinghausen - Bentfeld - Scharmede - Wewer - Obertudorf - Salzkotten - Verne - Boke - Delbrück - Tierpark - Nadermann - Österwiehe - Kaunitz - Liemke - Schloß Holte
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