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| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:28:36 h |
| Distanz | 5,90 km |
| km/h (Mittel) | 12.38 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (18 C; starker Ostwind, später Gewitter) |
| Notizen |
Koppel-Training Teil Laufen:
10-15 min Einlaufen;
30 min Einfahren;
2x (5 Min locker Fahren, 15 Min GA2 Fahren, 8 Min Laufen GA2, 4 Min Pause)
Abbruch wegen Gewitter -> Ausfahren auf dem Ergometer
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Sport_Baghi/da93ruqirmad531m
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