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| Benutzer | duathlon  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | MTB Cannondale F2 |
| Dauer | 02:16:00 h |
| Distanz | 46,27 km |
| km/h (Mittel) | 20.41 km/h |
| Höhenmeter | 282 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 90 min-1 |
| Puls (Maximum) | 130 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (um die 12 Grad mit Wind) |
| Notizen |
Querbeet um Marl mit Besuch bei Ahlmann in Polsum
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