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| Benutzer | teuto_biker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Felt F4 |
| Dauer | 02:40:00 h |
| Distanz | 78,58 km |
| km/h (Mittel) | 29.47 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 87 min-1 |
| Höhenmeter | 184 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 134 min-1 |
| Puls (Maximum) | 156 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (23 / 28 Grad windig, teils sehr windig) |
| Notizen |
Schloß Holte - Stukenbrock - Safaripark - Emsquellen - Staumühle - Sennelager - Lippesee - Sande - Heddinghausen - Boke - Hagen - Westenholz - Schöning - Tierpark Nadermann - Schmalhorst - Österwiehe - Niediecks Mühle - Bornholte - Liemke - Schloß Holte
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