Benutzer | teuto_biker ![]() |
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Sportart | Radfahren |
Rad | Felt F4 |
Dauer | 04:09:48 h |
Distanz | 120,20 km |
km/h (Mittel) | 28.87 km/h |
Trittfrequenz (Mittel) | 83 min-1 |
Höhenmeter | 486 hm |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
Puls (Mittel) | 136 min-1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | heiter (16 / 21 Grad teils sehr windig) |
Notizen |
Schloß Holte - Mergelheide - Safaripark - Emsquellen - Hövelhof - Delbrück - Mantinghausen - Verne - Salzkotten - Upsrunge - Flugplatz PB/Lippstadt - Ahden - Wewelsburg (Biergarten) - Graffeln - Salzkotten - Scharmede - Bentfeld - Heddinghausen - Ostenland - Hövelhof - Emsquellen - Safaripark - Stukenbrock - Schloß Holte
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