Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | SaschaSexauer  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 00:30:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Zirkeltraining: Situps (80-60-40), Liegestütze (15-15-15), seitl. Musk. je re.&li. 30-50-30, Parkour Kniebeugen 80-80-80; Superman-Übung (Rückenmusk.), 10er-System 9 Runden, danach 4 Liegestütze und 30 Situps
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