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| Benutzer | tretkurbel  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Krabo RR |
| Dauer | 03:20:00 h |
| Distanz | 81,00 km |
| km/h (Mittel) | 24.30 km/h |
| Höhenmeter | 500 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (14) |
| Notizen |
Rückfahrt vom Büro, TVK Runde, Esel, Krummenweg, Ratingen Ost, Schwarzbachtal, ME, Dorper Weg, Erkrath, Haus Morp, Gerresheim, Knittkuhl, Ratingen, Krummenweg, Esel
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