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22.11.2011
Benutzer virenque .
Sportart Radfahren
Rad Ridley Icarus
Dauer 03:45:00 h
Distanz 90,00 km
km/h (Mittel) 24.00 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Stimmung Mittelmäßig
Wetter wolkig (mild, 10°C)
Notizen
Bein schwer. erste Doppeleinheit schon hinter mich gebracht- bin zufrieden und froh. Projekt -10kg kann jetzt hoffentlich beginnen

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