Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:10:00 h |
| Distanz | 2,80 km |
| km/h (Mittel) | 2.40 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Einschwimmen:
200m (Kraul, Brust im 50er-Wechsel)
Ausdauer:
4x 150m (je 25m Brustarme/Kraulbeine, Brust, Rückenbeine, Rücken, 50m Kraul) 20s Pause
4x 150m Kraul GA1; 20s Pause
4x 150m Kraularme mit Pull-Buoy GA1, 20s Pause
4x 150m GA1 (je 50m Rücken, Brust, Kraul) 20s Pause
Ausschwimmen:
200m locker (Brust, Kraul, Brustrücken, Brust)
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
