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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:30:36 h |
| Distanz | 15,00 km |
| km/h (Mittel) | 9.93 km/h |
| Höhenmeter | 79 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 156 min-1 |
| Puls (Maximum) | 183 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Regen (5°, leichter Regen) |
| Notizen |
9km in 6:30, dann je km 0:30 schneller, bis 4:30, Auslaufen
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