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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:08:00 h |
| Distanz | 12,06 km |
| km/h (Mittel) | 10.64 km/h |
| Höhenmeter | 55 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 165 min-1 |
| Puls (Maximum) | 176 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (4°, ) |
| Notizen |
Ein- u, Auslaufen in ~6:30
2km in 5:00, 800m Trabpause
3 Wiederholungen
HF-Messung nur TE
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