Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | virenque  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | KRABO |
| Dauer | 06:30:00 h |
| Distanz | 170,00 km |
| km/h (Mittel) | 26.15 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (Schauerwetter) |
| Notizen |
Um 6:30 auf den direkten Weg nach Essen-Rellinghausen gemacht. Ziemlich bergige RTF mit über 1000hm auf 100km. Das tat dann doch ein bischen weh. Umweg durchs Ruhrtal nach Haus und ne Runde gekotzt weil zu viel süssen Kuchen gegessen...
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