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| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Anzani |
| Dauer | 03:30:00 h |
| Distanz | 91,40 km |
| km/h (Mittel) | 26.11 km/h |
| km/h (Maximum) | 56.6 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 65 min-1 |
| Höhenmeter | 892 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 164 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (2°) |
| Notizen |
ei 2° und herrlichstem Sonnenschein die erste Hügeltour für 2012 angegangen. Zwischenstop beim Onkel mit leichter Verpflegung. Danach mit schweren Beinen den letzten Anstieg zur Mordkuhle. Dann ausrollen.
Streckenbeschreibung
SHS-Sennerandstr.-Mordkuhle-Kreuzkrug-Schlangen-Neuenbeken-Altenbeken-Feldrom-Externsteine-Horn-Spork Einholz-Hiddesen-Mordkuhle-Augustorf-SHS
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