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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:46:24 h |
| Distanz | 19,64 km |
| km/h (Mittel) | 11.08 km/h |
| Höhenmeter | 99 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 166 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (2°, kaum Wind) |
| Notizen |
2km Einlaufen, 16km in 5:20/MRT, dann Auslaufen bis zur Haustür
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