Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Charti  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Cucuma Luna |
| Dauer | 02:03:00 h |
| Distanz | 59,80 km |
| km/h (Mittel) | 29.17 km/h |
| Höhenmeter | 200 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 125 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wechselhaft (11-13) |
| Notizen |
Nach Hüttenfeld begonnen mit 5*5 min
ca 145 - 151 Puls im Schnitt
und bei Gegenwind ca 34 !!
Pause : immer 3 Min
recht hart - sonst locker hin und zurück
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