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21.04.2012
Benutzer dirk70 .
Sportart Laufen
Dauer 01:24:00 h
Distanz 14,00 km
km/h (Mittel) 10.00 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 156 min-1
Puls (Maximum) 169 min-1
Stimmung Sehr gut
Wetter Regen (später Sonne)
Notizen
Schienbein getapt, keine Schmerzen. Muskelkater im Oberschenkel, (zuviel Kniebeugen)

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