Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 1,80 km |
| km/h (Mittel) | 2.40 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Einschwimmen:
200m (Kraul, Brust im 50er-Wechsel)
Ausdauer:
3x 100m GA1 (25m TÜ, 50m Kraul, 25m Rücken) 20s Pause
2x 50m (25m Kraul Steigerung + 25m locker) 20s Pause
6x 100m Kraul GA2; 40s Pause
100m locker beliebig
300m GA1 Kraularme mit Pull-Buoy
Ausschwimmen:
200m locker (Brust, Kraul, Brustrücken, Brust)
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
