Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 3,00 km |
| km/h (Mittel) | 2.40 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Einschwimmen:
200m (Kraul, Brust im 50er-Wechsel)
Ausdauer:
4x 150m GA1 (je 50m Kraulbeine, Kraul, Rücken); 20s Pause
4x 50m GA1 (15m tauchen + 10m Kraul max. + 25m locker) 30s Pause
600m Kraul GA1; 60s Pause
600m GA1 Kraularme mit Pull-Buoy, 60s Pause
600m GA1 (Kraul, Rücken im Wechsel)
Ausschwimmen:
200m locker (Brust, Kraul, Brustrücken, Brust)
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
