Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Sensa Lombardia Super leggera |
| Dauer | 04:55:17 h |
| Distanz | 145,07 km |
| km/h (Mittel) | 29.48 km/h |
| km/h (Maximum) | 73.21 km/h |
| Höhenmeter | 961 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 131 min-1 |
| Puls (Maximum) | 170 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (25 Grad) |
| Notizen |
Bei herrlichstem Sommerwetter und mit neuer Kette zu dritt in Stukenbock gestartet. Unterwegs weitere 5 Mitfahrer eingefangen, darunter auch 1 Frau. Kein Platten, keine Defekte. An der Auffahrt zum Köterberg seeeerh viele Motorräder und eine UNIMOG-Kollone von ca. 40 Fahrzeugen. Steigung dort bis zu 21%! Nicht abgestiegen! Rückweg mit weiterem Kuchenhalt am Schiedersee. Ausklang dann nach 20km Panzerringstraße am Lippesee. Dort die müden Muskeln erjolt und im 4-rädrigen nach Hause. Tolle Tour.
Streckenbeschreibung
SHS-Augustdorf-Hermann-Fromhausen-Horn-Steinheim-Schieder-Schwalenberg-Köterberg-Schiedersee-Horn-Hiddesen-Mordkuhle-Sennelager-Lippesee
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