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| Benutzer | Hydraton  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:45:25 h |
| Distanz | 11,71 km |
| km/h (Mittel) | 15.46 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wolkig (20 Grad) |
| Notizen |
1) Einlaufen: 2,5 km in 9:52 min;
2) Harte Einheit 9,205 km in 6:47(1,841km); 7:07 (13:54); 7:15 (21:10); 7:16 (28:27); 7:04 (35:31)
3) Auslaufen ca. 3,3 km in 15:45 min Ende...
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