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| Benutzer | tretkurbel  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Steppenwolf Tundra FS |
| Dauer | 02:20:00 h |
| Distanz | 49,00 km |
| km/h (Mittel) | 21.00 km/h |
| Höhenmeter | 300 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wechselhaft (20) |
| Notizen |
Lienpfad, Haus Scheppen, Kupferdreh, Nierenhof, S9 bis Aprath, Wülfrath (Pause im Gewitter), Bahntrasse über Velbert und Heiligenhaus nach hause
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