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| Benutzer | bub1968  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 03:15:00 h |
| Distanz | 32,20 km |
| km/h (Mittel) | 9.91 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 146 min-1 |
| Puls (Maximum) | 158 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (19.8C, nebelig) |
| Notizen |
Merkenich - Buchen - Kilian - Lauftreff - Geestemünder-strasse - 11Km Runde - 7,6Km Runde - 4,6km Runde - wieder nach Hause.
Bei ca.24Km kam der Mann mit dem Hammer ;-). Auf die Zähne beissen und weiter!
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