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| Benutzer | bub1968  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:44:00 h |
| Distanz | 8,00 km |
| km/h (Mittel) | 10.91 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 154 min-1 |
| Puls (Maximum) | 165 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Regen (13°C, starker Regen) |
| Notizen |
Trainingsziel:
45 Minuten Tempolauf, bei dem Sie in der Mitte des Laufes nahe Ihrer 10 Kilometer Geschwindigkeit laufen werden.
Jungbluthstrasse - Buchen - Kilian - Fühlinger See - Merkenicher Ringstrasse - Jungbluthstrasse (Reissdorf am Vortag nach dem Training hat nicht zur Leistungssteigerung beigetragen ;-).)
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