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| Benutzer | duathlon  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Cannondale CAAD 10 |
| Dauer | 04:05:00 h |
| Distanz | 111,30 km |
| km/h (Mittel) | 27.26 km/h |
| Höhenmeter | 311 hm |
| Trainingsbereich | Regeneration |
| Puls (Mittel) | 126 min-1 |
| Puls (Maximum) | 153 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (um die 16 - 24 Grad) |
| Notizen |
über Sonsbeck nach Xanten zurücküber Flugplatz Schwarze heide
Kalorien = 1918
Steigung Durchschnitt 2 %
Max : 5 %
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