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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:49:00 h |
| Distanz | 8,78 km |
| km/h (Mittel) | 10.75 km/h |
| Höhenmeter | 22 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 163 min-1 |
| Puls (Maximum) | 184 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (kalt) |
| Notizen |
30 min Einlaufen, 5 Steigerungen, Auslaufen
|
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