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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:59:48 h |
| Distanz | 12,09 km |
| km/h (Mittel) | 12.13 km/h |
| Höhenmeter | 33 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 170 min-1 |
| Puls (Maximum) | 179 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (kalt, leicht windig) |
| Notizen |
Einlaufen.
10km WK-Test Pace ~sek. schneller als HMRT
Auslaufen
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