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| Benutzer | teutonia2  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Anzani |
| Dauer | 01:50:29 h |
| Distanz | 52,73 km |
| km/h (Mittel) | 28.64 km/h |
| km/h (Maximum) | 35.35 km/h |
| Höhenmeter | 8 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 129 min-1 |
| Puls (Maximum) | 147 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wolkig (9 Grad) |
| Notizen |
Kurzfristig das trockene und dämmrige Wetter ausgenutzt und kurze Hausrunde gedreht. HF max. 135 in der 1. Hälfte durchgehalten. In der Dunkelheit aber doch mehr Gas gegeben.
Strecke: SHS-Moosheide-Sennelager-Sande-Ostenland-Espeln-Hövelriege-Lange Str. - SHS
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