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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Sonstiges |
| Dauer | 00:45:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Crossfit-Training
Warm- up:
200 Seilchensprünge
Hauptprogramm:
Im Wechsel: 5 Durchgänge
Kreuzheben mit Langhantel (35 kg)
Klimmzüge (10 Stück)
Tabataintervalle: Crossfit-Sit-ups
12 Wiederholungen in 20 sek-10 sek Pause (8x)
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Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
