Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Sonstiges |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Warm up 100 Single jumps
1 clean and jert -10 push up- 5 pull up-15 air Squats
2-clean and jert- " " '' "
3 " " " " " "
4" " " " " "
5-9 clean and jert push up- 5 pull up- 15 air Squats
TABATA 20 Sek. Sit ups -10 Pause -20 Sek. Sit ups (8*)
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