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| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Warm- up 200 Seilchensprünge
WOD: (8 x Shoulder-press mit 25kg, 8x Füße zur Stange hoch, 20 Boxjumps) 6 Wiederholungen
Tabata- Intervall:
8x(30sek sit-ups-15sek Pause)
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