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Detailansicht: Bahnlauftraining

06.12.2012
Benutzer Triathletin007 .
Sportart Laufen
Dauer 01:05:00 h
Distanz 11,00 km
km/h (Mittel) 10.15 km/h
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 2
Stimmung Sehr gut
Wetter Dunkelheit/Nacht
Notizen
2km Ein- 400m Lauf ABC- 2km GA2 (9:00 Min)-600m locker- 1km GA2 4:30 Min- 600m locker- 2km 9:00 Min-2km Aus-

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