Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | sportella  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:35:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Beinbizeps noch nicht ganz gut, daher keine KB
10 min Crosstrainer
Beinpresse 30/25/18/15/15
Rudern LH 20/9/12/12
Schrägbankdrücken LH 15/15/8/10
Frontheben KH 15/12/12
Seitheben vorg. KH 15/15/13
Dips 10/10/10
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