Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | olliP  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 02:40:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Rollentraining ca. 60 min: Ausdauerkraft Intervall Methode, 15 min aufwärmen, 3x4 min im Spitzenbereich, dazwischen aktive Pausen bei normalem Widerstand, 10 min ausrollen im Rgegenerations- / Kompensationsbereich.
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