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Detailansicht: Bahntraining Part 1/13

04.01.2013
Benutzer Mr.Bahlsen .
Sportart Laufen
Dauer 01:20:00 h
Distanz 11,00 km
km/h (Mittel) 8.25 km/h
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 1
Puls (Mittel) 147 min-1
Puls (Maximum) 180 min-1
Stimmung Gut
Wetter wechselhaft (ca. 10 °C mit Wind auf der Zielgeraden)
Notizen
20 min einlaufen mit Lauf ABC 8x400m in 01.28 min mit 400m Pause 20 min auslaufen

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