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| Benutzer | Baghi  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:37:42 h |
| Distanz | 14,60 km |
| km/h (Mittel) | 8.97 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 1144 min-1 |
| Puls (Maximum) | 170 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | bewölkt (8 C) |
| Notizen |
Alleine:
10min Einlaufen
20min Lauf-ABC
3 STL
5x (1:15min bergauf GA2, locker zurück; 15s Pause)
40min Auslaufen
Langenzenn, Laubendorf, Heinersdorf, Eichensee, Burggrafenhof, Langenzenn.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Sport_Baghi/7jiam67cvankrsbm
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