Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 12,00 km |
| km/h (Mittel) | 9.00 km/h |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 142 min-1 |
| Puls (Maximum) | 180 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (ca. 8-10 °C, dunkel und windstill) |
| Notizen |
20 min Ein- und Auslaufen
5x 800 m in 03:00 min mit 400m Pause
Einlaufen mit LAuf ABC usw.
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