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| Benutzer | wittbert  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rolle |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
15min Warmup
70,80.90,100,110,120,130,140 U/min jeweils 1min bei mittl. Widerstand
15min 110Umin mittl Widerstand
Tempopyramide 90,100,110,115,120,115,110,100,90 je 1min
25min GA1
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