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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:19:30 h |
| Distanz | 12,88 km |
| km/h (Mittel) | 9.72 km/h |
| Höhenmeter | 27 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 148 min-1 |
| Puls (Maximum) | 153 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (kalt, leichter Schneefall) |
| Notizen |
HF zwischen 73 und 78%, geschafft!
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