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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:14:45 h |
| Distanz | 12,86 km |
| km/h (Mittel) | 10.32 km/h |
| Höhenmeter | 9 hm |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 161 min-1 |
| Puls (Maximum) | 183 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (-4°, leichter Wind, dunkel) |
| Notizen |
1,6km Einl. dann 3x 2,4km HF>90% + 0,8km HF<78, 1,6km Ausl.
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