Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 15,00 km |
| km/h (Mittel) | 11.25 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 152 min-1 |
| Puls (Maximum) | 171 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | wechselhaft (ca. -5°C und ordentlich Ostwind) |
| Notizen |
1,5 Km Einlaufen
3 Km in 04:15 min/ Km / Ist 04:31 min
1,5 km locker 05:15 min
1,5 Km in 04:15 min/ Km / Ist 04:07 min
1,5 Km locker 05:15 min
3 Km in 04:15 min/ Km / Ist 04:33 min
1,5 Km Auslaufen
Fazit: Bei dieser Saukälte, dem Gegenwind und der hügeligen Strecke macht Tempodauerlauf keinen Spaß. Wirkt meiner Meinung nach eher kontraproduktiv.
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
