Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | SaschaSexauer  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 00:30:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Krafttraining: Liegestütze mit Pausen (mind. 90 sec) zwischendrin (20-25-15-15-25), war wieder hart. Dann 100 Situps, seitl. Bauchmusk., 5 Klimmzüge, 90 sec superman (rückenmuskulatur)
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