Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Mr.Bahlsen  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:20:00 h |
| Distanz | 15,50 km |
| km/h (Mittel) | 11.62 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 151 min-1 |
| Puls (Maximum) | 166 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (ca. - 3°C, ) |
| Notizen |
Es sollte ein Lauf im Schnitt von 04:34 min/Km werden. Fing eigentlich auch alles ganz gut an. Die Hunde waren mit und haben das Tempo akzeptiert. Problem an der Geschichte war aber das Teile der Laufstrecke eine einzige Eisschicht waren. Daher konnte ich das Tempo auch nicht bis zum Schluß hochhalten. Das durchschnittliche Tempo lag dann bei ca. 04:50 min /Km. Zusätzlich war es ja auch noch hügelig. Kleiner Sturz aus vollem Lauf war auch noch dabei. Daher alles gut.
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