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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:47:04 h |
| Distanz | 8,22 km |
| km/h (Mittel) | 10.48 km/h |
| Höhenmeter | 8 hm |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Puls (Mittel) | 154 min-1 |
| Puls (Maximum) | 181 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (5) |
| Notizen |
1 mile jog, then 5 x 800m fast, with 200m jog recoveries, then 1 mile jog
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