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| Benutzer | Rainer53  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:42:52 h |
| Distanz | 8,05 km |
| km/h (Mittel) | 11.27 km/h |
| Höhenmeter | 13 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 161 min-1 |
| Puls (Maximum) | 175 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (8°, stürmisch, Niesel) |
| Notizen |
1 mile jog, then 3 miles brisk, then 1 mile jog
|
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